私は・・ 今幸せなのか?、何をもって幸せと呼べるのか?とネガティブな感情にふと襲われることがありませんか? ひとは幸せに生きたいと願い、何かしらの行動を取っています。 なぜか?単純明快・・不幸になりたくないからです。 ・・と私は思います(笑)。 幸せになるって実際に何? ・家族を持つこと。 ・子供を授かること。 ・好きな異性と過ごすこと。 ・好きな食べ物を食べること。 ・好きな音楽を聴くこと。 価値観は人それぞれで、数万通りの感情がある中、どれに基準を置くのかは大変難しい話になりますが、そもそも幸せに定義はあるのか?。 幸せとは その場で一瞬だけ感じる一時的な幸福(幸せ感情)と 長期的に感じる幸福(幸福度)が存在します。 当たり前ですが、幸せな感情が続けば、幸福度も上がります。 幸せな時間を過ごしている方は、ポジティブなイメージがありませんか? 「あの人、いつもポジティブだよね。だから何事も幸せに捉えて、うらやましーーー。」 なんて、他人と自分を比べてこんなことを思っている方はいません? 大丈夫です! あなたも何事にもポジティブに捉えることができるようになります! しかし、ポジティブな思いと幸せには関係性があるのか? 実は、ポジティブな感情と幸せ度は脳科学的に証明されています。 幸せな出来事を感じる場合に情前頭葉という部位の内側前頭前野の一領域にある 吻側前部帯状回が大きな関わりを持ちます。 ポジティブな出来事を想起する場合でも、同じ吻側前部帯状回の領域に反応があります。 幸せに感じる脳内領域とポジティブに物事を考える脳内領域は同じであることが証明されています。 幸福感には、 ・ポジティブ感情が生まれた際に発生する一時的な肯定的感情 ・自分は幸福であるという想いを持ち続ける持続的な肯定的感情 という二方面性があります。 この二方面性を感じる脳の領域は共通しています。 つまり、ポジティブな感情で物事を考えるようになることで、幸せになる感情も自然に生まれやすくなり、人生そのものを楽しく過ごせることが出来るようになります。 そんな言っても、捉え方はひとそれぞれだし・・ 私はそんな前向きじゃないし・・ 大丈夫です!幸せを簡単に手に入れる方法があります。 アロマを嗅いでください! なぜアロマなのか? 臭いを感じる脳の領域と幸せに感じる脳の領域が関係しているからです。 吻側前部帯状回という幸せ中枢が存在するお話をしましたが、 アロマで臭刺激を与えた場合にも、幸せ中枢の周りに刺激が加わります。 アロマの香りを利用して幸せ中枢へ刺激を与えることで、ポジティブ感情を自然に植え付けることが可能性として非常にたかく考えられます。 アロマは癒しを与えて、副交感神経を賦活し、リラックス効果の促進にも期待されています。 今後、人生を豊かに、幸せにするアイテムとして、”アロマ”が注目される日も近いかもしれませんね。 【セミナー情報】 アロマセラピスト養成講座 ~現場で使えるアロマリハの技術~ 日程: 5月19日(基礎編・イントロダクション) 7月8日(神経血管編) 9月8日(リンパドレナージ編) 11月17日(応用編・整形疾患へのアロマ) 時間:10時~15時 会場:熊本市内 募集:医療従事者(定員40名) 受講料: 単発でのお申し込み 12,000円 全4回のお申し込み 40,000円 お申し込み:入力フォームよりお願いします。 https://ssl.form-mailer.jp/fms/beed04ef563152
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